Quelques éléments pour aider au diagnostic
Le burn-out et le stress post-traumatique touchent de plus en plus de personnes. De nombreux professionnels de santé restent exposés à une surcharge émotionnelle quotidienne. Les médecins généralistes, psychiatres, psychologues et neuropsychiatres gèrent souvent ces situations complexes. Les infirmiers, urgentistes et spécialistes des soins intensifs affrontent aussi un stress constant.
Beaucoup de personnes ressentent fatigue, palpitations ou vertiges. Certaines consultent alors cardiologues, pneumologues ou neurologues pour comprendre ces symptômes. Elles cherchent une cause physique immédiate, pensant éviter une explication psychologique. Pourtant, ces symptômes proviennent parfois d’une dépression non reconnue. Cette confusion retarde souvent le diagnostic correct.
DÉPRESSION MAJEURE
- Perte de plaisir, d’intérêt, de vitalité, altération du fonctionnement social et professionnel.
- Symptômes: tristesse, pleurs, irritabilité, agitations ou ralentissement psychomoteur.
- Sommeil perturbé et douleurs possibles.
- Fatigue, idées suicidaires fréquentes.
BURN-OUT
- Perte d’intérêt, épuisement professionnel.
- Symptômes: fatigue systématique, raideur musculaire, tensions, idées suicidaires possibles.
- Récupération possible après des vacances, mais rechutes fréquentes.
ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE
- Souffrance significative, anxiété excessive, difficulté de concentration.
- Symptômes: inquiétudes excessives, agitation, irritabilité.
- Perturbations du sommeil, fatigue, idées suicidaires non présentes.
« Vers une explosion des cas de burn-out » est souvent aidé par le Maslach Burnout Inventory (MBI), un outil très utilisé pour évaluer les symptômes dans la pratique clinique.
François Perl, directeur de l’INAMI, explique que les cas de burn-out ont presque doublé en 10 ans, sans inclure l’absentéisme des fonctionnaires. Le personnel soignant, déjà soumis à une charge de travail colossale en raison du Covid-19, fait face à une pression émotionnelle intense. Malgré leur abnégation et solidarité, de nombreux soignants expriment un mal-être, accentué par le manque de moyens et la confrontation quotidienne à la mort. Le Dr William Pitchot avertit qu’une augmentation du stress post-traumatique est à prévoir si la situation perdure. 🚨
Comment appréhender le stress post-traumatique ?
Personnel soignant
Pour anticiper le stress post-traumatique, il est fondamental de prévoir une communication rassurante, insistant sur le caractère normal du mal-être auquel ils font face et d’insister sur le fait que cela ne reflète nullement un manque de compétences ou de professionnalisme. “C’est de la biologie pure et dure, reconnue par ailleurs par le DSM3 et le DSM4”, rajoute le Dr Mesters. 🧠
Il existe aujourd’hui 4 organisations d’aide aux médecins confrontés à des problèmes psychologiques :
a. Médecins en difficulté – Arts In Nood (national);
b. Doctors-4-Doctors (Flandre et Bruxelles); Eric Boydens: eric.boydens@doctors4doctors.be ;
c. Commission Professionnelle et Sociale (Bruxelles et Brabant wallon);
d. Comité d’entraide médicale de la province de Liège (Liège);
Ceci est d’autant plus important que le médecin généraliste joue un rôle central dans la prise en charge de patients souffrant de dépressions majeures et de stress post-traumatique, car il connaît très bien son patient, son histoire et son contexte familial. 🏥
Population générale
Chez la population générale, le stress lié à la crise actuelle varie considérablement d’un individu à l’autre. Certains ressentent une profonde incertitude par rapport à leur avenir, ce qui peut aggraver la situation psychologique des personnes isolées. La crise économique, qui entraîne une montée du chômage, est également un facteur de risque, souvent associé à une hausse des cas de dépression et de suicides.
Les travailleurs indépendants, par exemple, subissent une pression énorme, car leur projet de vie peut s’effondrer rapidement. Heureusement, des initiatives d’aide ont vu le jour pour les soutenir dans cette période difficile.
Exemples d’initiatives :
- Chambre de commerce de Bruxelles (https://www.beci.be/service/rebondir/)
- Union des Classes Moyennes (https://www.ucm.be/)
Le télétravail peut aussi avoir des effets positifs, car il permet une reprise progressive du travail avec un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Cependant, il comporte aussi des risques, notamment celui d’ajouter une charge de travail supplémentaire et de nuire aux relations sociales, essentielles pour le bien-être.
En conclusion
De ce regard croisé entre ces deux experts du stress post-traumatique et du burn-out, on peut retenir trois messages forts :
- Garder du lien avec soi-même et avec notre cercle familial et professionnel 💬.
- Accepter la main tendue, quelle qu’elle soit 🤝.
- Ne pas stigmatiser, ni juger l’autre qui est en difficulté 🚫.
Ces éléments sont essentiels pour naviguer à travers les défis émotionnels et professionnels, tout en préservant notre bien-être et celui de ceux qui nous entourent.
Le burn-out, un phénomène de plus en plus présent dans notre société, touche un nombre croissant de professionnels, notamment dans des secteurs à haute responsabilité comme la santé. La situation actuelle, entre pandémie et crise économique, n’a fait qu’accentuer cette problématique. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce qu’est le burn-out, ses symptômes et si certains profils sont plus à risque, découvrez notre article détaillé :
